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裸睡到底有多好?

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發表於 2019-11-9 14:02:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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裸睡讓睪丸溫度下降 經常手腳冰涼的人偶爾嘗試壹次裸睡,就會感到溫暖、舒適,並很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物後,皮膚血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。


這種“無拘無束”還利於改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題,壹些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。 裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁壹天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。


裸睡能提高性欲,幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。“男性裸睡可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強了。” 而建立裸睡習慣後,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,促進夫妻關系都有很好的幫助。

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