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如何保養前列腺?

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發表於 2019-11-9 13:53:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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如何保養前列腺:
1、多飲水:多飲水不僅可以稀釋血液,還可以稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿:膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。
3、多放松:當工作生活壓力減緩時,前列腺問題會得到舒緩,保持放松的狀態。
4、洗溫水澡:洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適感。
5、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,內褲要勤洗換。
6、不要久坐,避免磨擦:會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血。

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