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【男性補腎十大秘方】

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發表於 2019-11-9 13:42:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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【男性補腎十大秘方】
一、飲食保腎:黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。二、警惕藥物:不要隨便吃藥。
三、睡眠養腎。
四、吞津養腎:常咽口水。
五、運動養腎。
六、有尿不要忍。
七、避免勞累,節房事。
八、護好自己的雙腳。
九、飲水養腎。
十、大便暢通

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